PENGENALAN

 
Pembuka Kata
 
Tahap kesihatan kita ditentukan oleh gaya hidup yang kira jalani. Gaya hidup yang sihat akan memastikan kesihatan kita sentiasa berada pada tahap yang terbaik.Amalan yang boleh dilakukan dalam menjalani gaya hidup yang sihat termasuklah mengambil berat dari segi pemakanan dan kesihatan, menangani konflik dan stress dengan berkesan dan menjauhkan diri daripada penyalahgunaan bahan seperti rokok, ubat-ubatan dan dadah.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Topik-topik PJK
 
Bab 1: Kecergasan fizikal
 Bab 2: Kemahiran Sukan dan Rekreasi
Bab 3: Kesukanan
Bab 4: Kesihatan Diri dan Keluarga
Bab 5: Gaya Hidup Sihat
Bab 6: Keselamatan Pengguna dan Pertolongan Cemas
By pjk5

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s