Pengurusan stres

Konflik yang dihadapi boleh menyebabkan stres. Stres ialah respons yang dihasilkan oleh tubuh apabila seseorang itu berhadapan dengan konflik atau berbagai situasi lain yang meyebabkan tekanan.

Stres yang dialami lazimnya mendatangkan kesan kepada emosi. Rasa marah, kecewa, sedih atau murung yang terhasil daripada stres akan mendatangkan kesan negatif pada seseorang. Akibatnya, seseorang itu tidak dapat memberikan tumpuan kepada pelajaran dan tidak dapat menjalani kehidupan normal, kerana sentiasa berada dalam keadaan tertekan. Oleh itu, kita perlulah bijak menangani konflik bagi mengelakkan stres mengganggu kehidupan kita.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s